Gestalten Sie die App mit
Ihr Feedback beeinflusst die Produktprioritäten: Funktionen, Routen, Pläne, Statistiken, Schnittstellendetails und die kleinen Verbesserungen, die die App besser machen.
TRAILRUN-TESTER-CLUB
Schließen Sie sich einer kleinen Gruppe von Trailrunnern an, die die App unter realen Bedingungen nutzen, kommende Funktionen testen und Feedback austauschen, um TrailRun nützlicher, einfacher und näher an der Realität der Trails zu machen. Der Testerclub ist eine Möglichkeit, TrailRun mit den Leuten aufzubauen, die tatsächlich damit laufen: Sie testen die App während des Trainings, bei langen Läufen, in der Rennvorbereitung oder in der Rückkehrphase zum Laufen und teilen uns dann mit, was klar ist, was fehlt und was besser sein könnte.
Was Sie bekommen
Holen Sie sich den Pro-Plan kostenlos
Aktive Tester können während des Testzeitraums kostenlos auf die Pro-Funktionen zugreifen und so die komplette App unter realen Trainingsbedingungen testen.
Testen Sie neue Funktionen frühzeitig
Sie entdecken kommende Funktionen vor der Veröffentlichung und helfen, sie zu verfeinern, bevor sie die gesamte Community erreichen.
Treten Sie dem Testerclub bei
Möchten Sie TrailRun mitgestalten? Erzählen Sie uns kurz von Ihrer Trailrunning-Erfahrung, Ihrem Niveau, Ihren Zielen und davon, was Sie in der App testen möchten.
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Synchronisieren Sie Ihre Trainingseinheiten kostenlos
FÜR WEN IST DIE APP?
Egal, ob Sie das Trailrunning für sich entdecken, sich auf Ihr erstes Rennen vorbereiten oder einen Ultralauf anstreben, TrailRun baut das Training auf Ihr Niveau und Ihren Alltag auf. Ob Krafttraining, Auf- und Abstiegstechnik oder eine progressive Rückkehr: Jeder Läufer erhält die Anleitung, die er braucht, um sich selbstbewusst zu verbessern.
Beginnen Sie mit dem Trailrunning
Sie kommen von der Straße oder fangen bei Null an. Kurze, progressive Sitzungen, um Ausdauer aufzubauen, das Klettern zu lernen und beim Abstieg Selbstvertrauen zu gewinnen.
Bereiten Sie sich auf Ihr erstes Trail-Rennen vor
Ein erstes Ziel zwischen 10 und 25 km. Auf Ihr Niveau abgestimmtes Training, damit Sie die Höhe bewältigen, Ihre Ausrüstung testen und mit Zuversicht die Startlinie erreichen können.
Bereiten Sie sich auf ein langes Trailrennen vor
Von 30 bis 50 km, wo das Tempo wichtiger ist als die Geschwindigkeit. Lange Läufe, Power-Hiking an den Anstiegen und im Training einstudiertes Auftanken.
Bereiten Sie sich auf einen Ultratrail vor
Nach 50 km entscheidet die angesammelte Müdigkeit. Lange Blocks, Nachtfahrten, eine Tankstrategie und ein Plan für die Tiefpunkte.
Werde ein stärkerer Trailrunner
Beine, Rumpf, Knöchel, Beweglichkeit. Zwei kurze Trainingseinheiten pro Woche, um die Abfahrten zu absorbieren und in Form zu bleiben, wenn die Ermüdung einsetzt.
Kehren Sie nach und nach zurück
Bauen Sie nach einer Verletzung oder einer längeren Pause schrittweise Volumen und Fußkraft mit klaren Markierungen wieder auf, damit Sie nicht zu schnell zurückkommen.
Verbessern Sie Ihre Technik
Hier wird die meiste Zeit gewonnen. Trittfrequenz und Körperhaltung bei Anstiegen, Fußpositionierung und Entspannung bei Abfahrten, um schnell zu laufen, ohne die Quadrizeps zu beschädigen.
Treten Sie der Community bei
Schließen Sie sich Tausenden von Trailrunnern an, die jeden Tag trainieren, Fortschritte machen und ihre Leidenschaft teilen. Laden Sie TrailRun herunter und seien Sie Teil des Abenteuers.
Im App Store herunterladenFAQ
Alles, was Sie über TrailRun-Trainingspläne, Trainingsverfolgung und Funktionen wissen müssen.
Ist TrailRun das Richtige für mich, wenn ich neu im Trailrunning bin?
Ja. Egal, ob Sie das Trailrunning für sich entdecken oder einen Ultralauf anstreben, TrailRun erstellt einen Plan, der auf Ihr Niveau, Ihr Ziel und Ihren Alltag zugeschnitten ist, damit Sie ohne Eile Fortschritte machen können.
Wie entsteht mein personalisierter Trainingsplan?
Wenn Sie sich anmelden, geben Sie Ihr Niveau, Ihr Ziel, Ihre Verfügbarkeit und Ihre Einschränkungen an. TrailRun erstellt dann einen ausgewogenen Plan mit Laufeinheiten, integriertem Krafttraining, klaren Zielen und Erklärungen zu jedem Training.
Was ist in der kostenlosen Version enthalten?
Mit der kostenlosen Version können Sie einen personalisierten Trainingsplan erstellen, Ihre Trainingseinheiten neu planen, Ihre eigenen Routen erstellen, Ihre Sitzungen mit Ihrer Uhr synchronisieren und von Coaching-Tipps profitieren.
Was bietet das Pro-Abonnement wirklich?
Pro umfasst alle kostenlosen Funktionen, tägliche Anleitung durch einen erfahrenen Trainer, Plananpassungen, wenn das Leben dazwischenkommt, präzise Trainingsziele, Übertrainingswarnungen und eine detaillierte Statistikanalyse. Sie erhalten außerdem Krafttraining zur Verletzungsprävention, ideale Routen mit Höhenprofilen, 3D-Flyover und GPX-Export auf Ihre Uhr.
Kann ich meine Sitzungen verschieben, wenn sich mein Zeitplan ändert?
Ja. Sie können Ihre Trainingseinheiten verschieben, wenn sich Ihre Verfügbarkeit ändert. Mit Pro passt sich Ihr Plan auch an unerwartete Ereignisse an, sodass Ihr Fortschritt konstant bleibt, ohne dass Ihre Vorbereitung unterbrochen wird.
Kann mir TrailRun helfen, Verletzungen zu vermeiden oder nach einer Verletzung wieder fit zu werden?
TrailRun umfasst Krafttraining, Erholung und progressive Programme zur Rückkehr zum Laufen, die von Profis entwickelt wurden. Bei Verletzungen oder anhaltenden Schmerzen ersetzt die App keinen ärztlichen Rat.
Kann ich meine Läufe ohne Uhr verfolgen und Routen finden?
Ja. Das integrierte GPS-Tracking zeichnet Ihre Route, Distanz, Geschwindigkeit, Höhe, Höhenunterschied und Höhenverlust auf, auch ohne Uhr. Sie können auch Ihre eigenen Routen erstellen, neue entdecken und mit Pro Ihren Kurs in einem 3D-Flyover erkunden.
Kann ich meine Trainingseinheiten mit meiner Uhr synchronisieren?
Ja. Sie können Ihre TrailRun-Workouts mit Ihrer Apple Watch und Suunto-Uhr synchronisieren. Garmin-Kompatibilität ist bald verfügbar.
Wie passt TrailRun mein Training an, wenn ich Fortschritte mache?
TrailRun nutzt Ihren Trainingsverlauf, um Ihr Trainingsvolumen anzupassen. Mithilfe erweiterter Statistiken können Sie Änderungen Ihrer Trainingsbelastung verfolgen, Ihre Fortschritte messen und die Ratschläge Ihres Trainers besser verstehen.
Kann ich mein Abonnement jederzeit kündigen?
Ja. Sie behalten die Kontrolle: Ihr Abonnement kann jederzeit über die Abonnementeinstellungen im App Store gekündigt werden.